Bouge avec le PMS : Le Pôle Médico Sportif Docteur José Dorcy vous ouvre ses portes
À l’occasion de la campagne nationale « Septembre Bouge », le Pôle Médico Sportif José Dorcy organise sa première matinée de présentation et d’animation autour de l’activité physique adaptée (APA).
Une première édition placée sous le signe de la santé, du mouvement, du partage et de la convivialité
- Vendredi 25 septembre 2026
- De 8h30 à 12h00
- Pôle Médico Sportif José Dorcy
Cette matinée a pour ambition de faire découvrir au public les activités, les professionnels et les possibilités d’accompagnement proposés par le Pôle Médico Sportif, tout en mettant en avant les bienfaits d’une activité physique régulière, adaptée aux capacités et aux besoins de chacun.
L’événement s’inscrit également dans une démarche de valorisation du label « Maison Sport-Santé », actuellement en cours de demande auprès de la DGCOPOP pour le PMS.
Bouger pour sa santé, à tout âge et selon ses possibilités
L’activité physique adaptée constitue un véritable outil de prévention et de santé. Elle permet notamment de préserver l’autonomie, d’améliorer la mobilité, de prévenir les chutes et de favoriser le bien-être physique et psychologique.
Cette matinée est ainsi pensée pour accueillir un public large :
* Seniors autonomes ;
* Seniors en perte d’autonomie ;
* Jeunes et adultes ;
* Personnes concernées par une pathologie chronique ;
* Public handivalide ;
* Personnes présentant une pathologie ou des besoins spécifiques ;
* Professionnels de santé et acteurs du territoire ;
* et plus largement, toute personne souhaitant découvrir les bienfaits de l’activité physique adaptée.
Au-delà de la pratique sportive, le PMS souhaite proposer un véritable moment de rencontre et de partage autour de la prévention, de la santé, de la nutrition et du bien-être.
Un programme dynamique et accessible
La matinée débutera à 8h30 par un accueil convivial accompagné d’une ambiance musicale douce. Les participants pourront également renseigner un questionnaire de santé et de motivation sur tablette, dans le cadre d’une démarche favorisant la dématérialisation et l’objectif écoresponsable de l’événement.
9h00 – Parcours motricité et prévention
Les éducateurs proposeront différents ateliers adaptés aux capacités des participants :
* parcours de motricité ;
* exercices de mobilité ;
* travail de l’équilibre ;
* prévention des chutes ;
* conseils et bonnes pratiques pour rester actif au quotidien.
10h00 – Place à l’activité physique !
Les participants pourront prendre part à une séance collective, avec deux possibilités :
Option 1 : Gym douce
Une activité accessible favorisant la mobilité, la souplesse, l’équilibre et le bien-être.
Option 2 : Renforcement musculaire
Une séance adaptée visant à entretenir les capacités physiques et la force musculaire.
10h40 – Pause gourmande et nutrition
Parce que bien bouger va aussi de pair avec une alimentation équilibrée, la matinée se poursuivra autour d’une dégustation de fruits locaux et/ou de smoothies « Transit & Énergie ».
Ce temps convivial sera également l’occasion d’échanger sur une nutrition saine, simple, accessible et adaptée aux besoins de chacun, avec un objectif : donner des clés concrètes pour préserver sa vitalité au quotidien.
11h30 – Découvrez le Pôle Médico Sportif José Dorcy
Une mini-conférence sera proposée en salle par le Coordinateur APA et le Responsable de site.
Cette présentation permettra de mieux comprendre les missions du PMS, ses activités, ses modalités d’accompagnement et les différents publics auxquels il s’adresse.
Le public pourra également découvrir comment l’activité physique adaptée peut s’intégrer dans une démarche globale de prévention, de santé et de maintien de l’autonomie.
12h00 – Informations et inscriptions
La matinée se clôturera par la remise des dossiers d’inscription et un temps d’échange avec les équipes du Pôle Médico Sportif.
Un événement écoresponsable, sportif et festif
Pour cette première édition, le Pôle Médico Sportif José Dorcy souhaite également inscrire son action dans une démarche écoresponsable : limiter les supports papier grâce aux outils numériques, valoriser les produits locaux et encourager des pratiques responsables.
Cette initiative a également pour vocation de renforcer les liens entre les générations, de lutter contre l’isolement et de favoriser la participation citoyenne.
Un rendez-vous ouvert à tous !
À travers cette matinée, le Pôle Médico Sportif José Dorcy souhaite rappeler un message essentiel :
L’activité physique est un formidable outil de santé, de prévention et de lien social. Elle peut être pratiquée à tout âge et chacun peut trouver une activité adaptée à ses capacités.
Cette première édition de « Septembre Bouge » sera donc l’occasion de découvrir, d’essayer, d’échanger et surtout de bouger ensemble pour mieux vivre au quotidien.
Rendez-vous le vendredi 25 septembre 2026, de 8h30 à 12h00, au Pôle Médico Sportif José Dorcy.
Venez découvrir le PMS, rencontrer son équipe et trouver l’activité adaptée à vos besoins !
